Kako odčepiti nos? Odčepiti zapušen nos brzo bez lijekova

Začepljenost nosa vrlo je uobičajeno stanje. U stvari, većina ljudi s vremena na vrijeme ima zapušen nos. Iako neugodno, rijetko je ozbiljno stanje.

Nazalnost nosa može se razviti kada se krvne žile unutar nosa upale i nosna tkiva nabubre. Prekomjerna drenaža sluzi može se pojaviti i kod zapušenog nosa.

Ovaj će članak predstaviti nekoliko načina za liječenje začepljenog nosa.

Tretmani za ublažavanje začepljenog nosa

Začepljen nos može učiniti da se ljudi osjećaju grozno. Srećom, postoji mnogo tretmana za začepljen nos, u rasponu od kućnih lijekova do pravih lijekova.

1. Topao tuš

Kupanje sa vrućom vodom može pomoći u smanjenju začepljenosti nosa. Para iz tuša može pomoći isušiti sluz iz nosa i poboljšati disanje.

Iako dobrobiti pare možda neće trajati, barem će pružiti privremeno olakšanje

2. Pokušajte s fiziološkim sprejom

Sprej na bazi morske soli može pomoći smanjiti upalu tkiva u nosu i smanjiti nadutost.

Sprejevi sa fiziološkom otopinom ne sadrže lijekove, pa ih je obično sigurno koristiti tijekom trudnoće. Sprejevi sa fiziološkom otopinom dostupne su u apotekama bez recepta (OTC), kao i putem interneta .

3. Isperite sinuse

Na tržištu postoje različiti uređaji, poput neti posuda, koji se mogu koristiti za ispiranje sinusa.

Neti posude se koriste stotinama godina za čišćenje nosnih prolaza od sluzi.

Ljudi također mogu koristiti fiziološku otopinu za ispiranje sluzi iz svake nosnice.

Destilirana ili prethodno prokuhana voda koja se ohladila se treba koristiti da se izbjegne da bakterije iz neprokuhane vode uđu u nos.

4. Nanesite topli oblog

Topli oblog može smanjiti zapušenje sinusa i osjećaj začepljenosti u nosu i licu.

Ljudi mogu navlažiti krpu s vrlo toplom vodom i nanijeti je na lice. Oni samo trebaju biti sigurni da voda nije toliko vruća da sprži kožu.

Neki dodaju narezani svježi đumbir u vodu prije natapanja suhog platna.

5. Isprobajte eukaliptusovo ulje

Ulje eukaliptusa proizvodi se od lišća stabla eukaliptusa. Ulje se koristi stotinama godina zbog svojih ljekovitih svojstava.

Udisanje ulja može umanjiti upalu nosne sluznice i olakšati disanje. Jednostavno stavite nekoliko kapi ulja u lonac s kipućom vodom i udišite paru.

6. Uzmite lijek za alergiju

U nekim slučajevima začepljen nos nastaje zbog alergijske reakcije. Lijekovi za alergiju mogu sadržavati antihistamin koji blokira ovu reakciju.

Korisnici bi trebali biti pažljivi i pažljivo odabrati i pročitati upute na pakiranju i biti svjesni nuspojava. Neki lijekovi za alergiju mogu uzrokovati pospanost, pa treba izbjegavati vožnju dok ih koristite.

7. Koristite dekongestant

Dekongestivi mogu biti opcija smanjenja nazalne kongestije. Djeluju tako što se male krvne žile u nosu sužavaju. Sužavanje smanjuje oticanje na sluznici nosa i smanjuje nadutost.

Dekongestivi su dostupni u obliku tableta i sprejeva za nos. Nazalni sprejevi mogu djelovati brže jer ih trbuh ne mora apsorbirati. 

Svatko s visokim krvnim pritiskom prvo bi trebao pitati svog liječnika je li sigurno uzimati dekongestante.

Nuspojave mogu uključivati ​​porast otkucaja srca, glavobolju i suha usta . Dekongestanti u spreju za nos mogu također uzrokovati kihanje i peckanje unutar nosa.

8. Koristite ovlaživač zraka

Dodana vlaga u zrak iz hladnog ili toplog ovlaživača zraka može razrijediti sluz u nosu. To olakšava odvodnjavanje. Hladna vlaga također može smanjiti upalu sluznice unutar nosa.

Važno je držati ovlaživač čistim kako biste spriječili rast bakterija. Ljudi uvijek trebaju slijediti preporuke proizvođača za čišćenje uređaja. 

9. Ostanite hidrirani

Obratite pažnju da pijete dovoljno vode, što je važno uvijek a naročito sa zapušenim nosom, to je još važnije.

Budući da dobra hidriranost razrjeđuje sluz nosnih prolaza i pomaže curenje tekućine iz nosa, smanjujući pritisak u sinusima.

Kada se pritisak smanji, doći će do manje upale i iritacije.

10. Ostale metode

Budući da je zapušen nos toliko česta pojava, postoji niz alternativnih metoda za koje su neki ljudi otkrili da olakšavaju ovaj problem. Iako nedostaju dokazi, oni uključuju:

• Hren – grickanje ovog ljutkastog povrća navodno pomaže nekim ljudima.
• Napravite akupresuru “uradi sam” – primjenom laganog pritiska na most nosa palcem i kažiprstom. Istovremeno, drugom rukom, zgrabite mišiće na obje strane stražnjeg dijela vrata.
• Masaža lica – masiranje sinusa nježnom masažom prstima može ublažiti neke simptome.
• Jabučni ocat – pomiješajte kašičicu jabučnog octa u čašu vode i popijte.
• Čaj od mentola – mentol može smanjiti nadutost.